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Imagen diosa ayurveda

Imagen de ayurveda

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Ayurveda - La ciencia de la vida

En sánscrito, Ayur significa vida y Veda significa conocimiento o ciencia.
Ayurveda, el milenario sistema medicinal indio, es una Ciencia de la Vida.

El Ayurveda es el sistema médico más holístico de que hoy dispone la humanidad. ¿Qué significa holístico? Holístico significa integral, es decir, el Ayurveda considera a la persona como una totalidad organizada y no como la suma de sus partes. Mente, cuerpo y espíritu están unidos en el plano de la conciencia y ejercen efectos recíprocos directos. El Ayurveda ha hecho énfasis durante miles de años en la función causal del pensamiento y comportamiento sobre la salud y la enfermedad. Por todo ello, el Ayurveda no es simplemente una medicina sino una filosofía de vida.

Los doshas

En el Ayurveda, el mundo se divide en tres doshas o energías vitales: Vata, Pitta y Kapha. Los tres doshas son la combinación de los cinco elementos universales: Espacio, Aire, Fuego, Agua y Tierra.

Vata

La raíz Va, en sánscrito, significa movimiento. El Espacio y el Aire predominan en las personas Vata. Los atributos del Vata dosha son: seco, ligero, móvil, frío, áspero y rápido.
El atributo de seco hace que tengan una piel seca, el pelo seco, una voz seca, que sean delgados, con tendencia al estreñimiento y de poca transpiración.
El atributo de móvil hace que sean activos, creativos, imaginativos y que cambien frecuentemente de intereses.
El atributo de frío hace que tengan las extremidades frías, intolerancia al frío y propensión a la rigidez en las articulaciones.

Pitta

El Fuego y un poco de Agua predominan en el Pitta dosha. Los atributos de Pitta son: caliente, agudo, picante, líquido y ligeramente untuoso.
Las personas con predominio de Pitta son de constitución física mediana, tienen la piel suave, caliente, sensible, con pecas, el pelo fino y canas y calvicie prematuras.
Fisiológicamente son fuertes. Tienen buena digestión, buen apetito y si no comen cuando tienen hambre se ponen de mal humor. No toleran el sol ni el exceso de calor.
Son agudos y poseen una excelente capacidad de comprensión de conceptos. Son buenos oradores y líderes. Tienen un carácter fogoso.

Kapha

La Tierra y el Agua predominan en Kapha. Los atributos de Kapha son: untuoso, denso, firme, lento, estable, pesado, dulce y fresco.
Las personas de constitución Kapha poseen estructuras corporales sólidas y robustas, con musculatura poderosa y recia. Tienen tendencia al incremento de peso.
El atributo de untuoso hace que su piel sea suave y grasa, y su pelo grueso.
El atributo de lento hace que su digestión sea lenta. Hablan lentamente y sus movimientos son lentos. Kapha es lento pero seguro. No se enfadan fácilmente, pero cuando se enfadan les cuesta olvidar.
Tienen habilidad en las relaciones públicas y son tolerantes.

Descubrir tu propio dosha
Marque las respuestas que correspondan mejor a su descripción.
Marque varias respuestas en caso de ser aplicable más de una y
deje la pregunta en blanco si ninguna de las respuestas es aplicable.
Cuando termine, sume las respuestas de cada dosha y el que mas
respuestas dé, ese es su dosha predominante
.

Imagen de vata, pitta, kapha

¿Cómo es su estructura corporal?

   

 

Delgada, fina

 

 

Constitución media

 

 

Corpulenta, robusta, recia

¿Cómo describiría su piel?

   

 

Seca y áspera

 

 

Suave, medianamente grasa

 

 

Gruesa, grasa y húmeda

¿Cómo definiría la temperatura de su piel?

   

 

Fría. Manos y pies fríos.

 

 

Cálida

 

 

Fresca

En general, ¿Cómo es su peso?

   

 

Ligero, me cuesta ganar peso

 

 

Medio, gano y pierdo peso con facilidad

 

 

Pesado, es difícil perder peso

¿Cómo describiría su pelo?

   

 

Seco, áspero, tieso y quebradizo

 

 

Suave y fino

 

 

Grueso, brillante y graso

¿Cómo es su transpiración?

   

 

Mínima

 

 

Copiosa, sobre todo si hago ejercicio

 

 

Moderada pero pegajosa

¿Cómo describiría su apetito?

   

 

Variable, irregular

 

 

Fuerte. Si no come se pone de mal humor

 

 

Estable y lento pero firme

¿Cómo describiría su evacuación intestinal?

   

 

Irregular, con tendencia al estreñimiento

 

 

Regular, más de una vez al día

 

 

Lenta pero regular

¿Cómo definiría sus movimientos físicos?

   

 

Rápidos y erráticos

 

 

Activos y decididos

 

 

Lentos, estables y graciosos

¿Cómo definiría su forma de hablar?

   

 

Rápida, conversadora y locuaz

 

 

Autoritaria

 

 

Lenta, monótona y agradable

¿Cómo duerme normalmente?

   

 

Sueño ligero. Duerme de 5 a 6 horas

 

 

Bastante profundo. Duerme de 6 a 8 horas

 

 

Sueño pesado, prolongado durante 8 horas o más

¿Cómo describiría su actitud mental?

   

 

Creativa, expresiva, sin límites

 

 

Decidida y apasionada

 

 

Satisfecha, tranquila y metódica

¿Cómo describiría su memoria?

   

 

Aprendo fácilmente y olvido rápido

 

 

Buena memoria, intelecto claro

 

 

Aprende con lentitud pero difícilmente olvida

¿Cómo definiría sus enfados?

   

 

Se enfada rápido y se desenfada con la misma rapidez

 

 

Es explosivo y sabe herir

 

 

No se enfada rápidamente pero el enfado le
dura mucho tiempo

¿Qué atributos positivos le describen?

   

 

Entusiasta, creativo, adaptable

 

 

Valiente, divertido, agudo

 

 

Leal, fiable, indulgente

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