El mes de julio nos ha dejado días de calor muy intenso. Un calor que favorece la dilatación de las venas, empeorando el retorno de la sangre hasta el corazón y provocando con ello una sensación de pesadez.

Para contrarrestar este síndrome, os recomendamos un tratamiento de estética que este mes de agosto sacamos en promoción:
– MASAJE MANUAL de piernas con GEL FRÍO PRESOTERAPIA –
Un masaje que ayuda a “prevenir” unas patologías mucho más graves, como son las várices, edemas o trombosis. Este tipo de masajes con gel frío también son recomendables tras una sesión de ejercicio, ya que ayuda a la recuperación muscular.

Para complementar a este tipo de tratamientos, os dejamos una tabla de sencillos ejercicios que podréis realizar en cualquier momento para contrarrestar los síntomas de piernas cansadas.
30 minutos al día practicando estos ejercicios, dará un aporte que favorece la circulación sanguínea.
– Andar de puntillas.
– Mover los dedos de los pies.
– Mover las puntas de los pies hacia fuera y hacia dentro.
– Alterna apoyarte sobre las puntas de los pies y los talones.
– Túmbate en el suelo y separa las piernas de modo vertical y horizontal.

¡Os esperamos!

Y no olvidéis disfrutar al aire libre practicando algún tipo de ejercicio beneficioso. Andar, correr, nadar, pilates, yoga o ciclismo moderado entre otros.
¡Ah! Y recordar que el agua de mar es de gran alivio para sentir las piernas mejor.